Déséquilibre Kapha

Les climats ou temps froids (frais) lourds et humides augmentent Kapha qui est aussi froid, lourd et humide.

Si vous vous sentez lourd, léthargique, congestionné, triste ou que votre organisme produit beaucoup de mucosités, votre qualité kapha est en augmentation. 

Faites quotidiennement de l'exercice, consommez des épices et des tisanes chaudes et relevées, pratiquez kapalabhati (techniques de respiration très dynamique)