Love, Beauty and Harmony ...

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30 janvier 2011

...il fait doux et sec

C'est une super journée qui s'annonce encore. Plein de soleil, pas trop de vent et des températures entre 25 et 28 degrés. Tous les dosha se sentiront bien. Pas trop chaud pour Pitta, ni trop frais pour Kapha et Vata. Une belle lumière pour dynamiser...

Posté par Sarasvatidevi à 10:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pitta, dosha, kapha, vata

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25 janvier 2011

You are what you eat ! 1/2

Les réveillons sont loin maintenant mais vous-vous rendez compte que vous avez un peu exagéré. Ce n'est pas bien grave ! Cela ne vous arrive qu'une fois dans l'année n'est-ce-pas ? L'important est d'avoir une bonne hygiène alimentaire. Y ou are what you...

Posté par Sarasvatidevi à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, repas, equilibre, hygiène alimentaire, nourriture

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23 janvier 2011

Yoga et ayurvéda

Je vous fais ce post depuis mon jardin où je me suis offerte une séance de yoga des plus agréables. En effet, je suis de constitution pitta et parfois la température extérieure est trop élevée pour que j'y pratique une activité physique de manière agréable....

Posté par Sarasvatidevi à 08:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ayurvéda, yoga, asana, respiration, salutation au soleil, pranayama

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20 janvier 2011

Acné

A près les fêtes, j'ai eu la joie de voir apparaitre quelques boutons d'acné sur mon visage. Ils étaient venus me rappeler que j'avais fait quelques écarts dans mon alimentation. Réaction : remplacer ma crème de jour par le gel d'aloès pur, directement...

Posté par Sarasvatidevi à 08:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aloes, peau, acné, amer, brajaka, foie, ranjaka

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20 janvier 2011

Recettes

Je viens de créer cette catégorie. Vous n'y trouverez pas beaucoup de recettes culinaires. Ce n'est pas ma passion et je ne voudrais pas simplement recopier des recettes sans les avoir personnellement testées. Je peux cependant donner mon avis sur un...

Posté par Sarasvatidevi à 07:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2011

... il pleut !

Il pleut. Ca mouille. Quel temps divin pour la grenouille... Et pour vous aussi Pitta ! Le vent et la pluie d'aujourd'hui font que la température est douce et agréable. Profitez pour avoir des activités à l'extérieur car quand le carême sera là, ce sera...

Posté par Sarasvatidevi à 12:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pitta

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17 janvier 2011

... il vente !

Vata, attention ! Il vente et les températures sont fraîches. De plus, le ciel est plutôt clair. Froid, sec, clair, mobile. Tout ce qu'il faut pour dérégler vata et les personnes qui sont déjà en déséquilibre vata. Protégez-vous. Fermez les fenêtres et...

Posté par Sarasvatidevi à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vata

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15 janvier 2011

Prenez votre pied... en main !

Des pieds en bonne santé profitent au corps tout entier et équilibrent tous les doshas (vata, pitta, kapha). Il est donc important d'en prendre régulièrement soin. 1- Supprimez les callosités avec une pierre ponce. 2- Faites un bain avec de l'eau tiède...

Posté par Sarasvatidevi à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dosha, soin, pieds, sésame, équilibre

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12 janvier 2011

Triste anniversaire

Il y a un an, le 12 janvier 2010, un terrible tremblement de terre faisait des milliers de morts dans cette île des Grandes Antilles déjà victime de la pauvreté. Les secours ont afflué vers Haïti et la communauté internationale a promis beaucoup, beaucoup...

Posté par Sarasvatidevi à 08:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: prières, Vishnu, Haïti, catastrophe, mantra de la paix., misière, pauvreté, tremblement de terre, narayanaya

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10 janvier 2011

Routine du soir

Pour des nuits d'un sommeil récupérateur , mettez en place une routine du soir. - Mangez tôt, au moins 2 heures avant votre coucher. - Faites si possible une petite promenade après votre diner . A llez rendre visite à vos plantes au jardin, faites le...

Posté par Sarasvatidevi à 06:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, prières, pratiques, chant, dinacharya, routine, sommeil

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