Dormir...

 Aujourd'hui c'est la journée nationale du sommeil. 

En Occident on estime que 20 à 30% des personnes souffrent occasionnellement de troubles du sommeil. A plus de 65 ans, 65% se plaignent de troubles du sommeil. Car il faut noter qu'avec l'âge on a un sommeil moins profond ce qui se caractérise par des nuits parfois moins reposantes.

C'est l'occasion pour (re)lire mon article sur le  sommeil récupérateur. 

Je vous souhaite un excellente nuit ce soir et j'espère que comme Francis Blanche vous pourrez dire "Je ne peux rien dire de mon sommeil : chaque fois que je m'apprête à l'observer, je m'endors.".

Sarasvati