Pour le plaisir ou par nécessité

La pratique des asana peut être pour le plaisir d'être avec soi-même ou d'être avec les autres, ou par nécessité pour le corps ou pour l'esprit. Mais votre pratique doit toujours être plaisir. Car, quand bien même il vous donne une meilleure condition physique, le yoga ne doit pas se confondre avec le sport.

Le sportif se fixe des objectifs ; le yogi EST dans tout le processus pour faire ses postures.

La démarche est tout aussi importante que la posture. (Sthira sukham asanam)