Les 4 voies du yoga 2/2
Je l'ai dit précédemment : chaque individu est doté d'une personnalité distincte. Aussi cet art du bien-vivre qu'est le yoga se divise-t-il en quatre voies pour permettre à chacun de l'intégrer dans sa vie, en commençant par celle qui l'attire plus. Il est toutefois déconseillé de ne pratiquer qu'une seule des quatre pour éviter un déséquilibre alors que, justement, le yoga permet à l'individu d'évoluer harmonieusement.
Le jnana yoga ou la voie philosophique
Considérée comme la voie la plus ardue car elle fait appelle à un esprit clair et pénétrant, ce yoga permet à l'indivis du rester connecter au divin en appliquant le discernement (viveka) et détachement (vairaya). Ainsi, l'illusion (maya) dans lequel le pratiquant évolue n'a plus d'importance à ses yeux et il arrive à transcender sa nature égotique.
Le raja yoga ou la voie de la connaissance.
Par la maîtrise des sens, du souffle, la concentration, la méditation, les postures, un hygiène de vie et une alimentation saine, l'individu découvre ses capacités physiques, mentales et psychiques. Cette découverte le rapproche de sa nature d'être spirituel dans une enveloppe charnelle. Pour y parvenir, les premières étapes sont les yamas et les niyamas (posts à venir). Le hatha yoga (postures et respiration) n'est qu'une part du raja yoga.
Les deux autres voies ont été présentées dans un post précédent.
Le karma yoga ou la voie active.
Le bhakti yoga ou la voie de la dévotion.
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