Néti

Si vous souffrez de problèmes respiratoires, pratiquez le néti. 

Le néti peut être fait de manière quotidienne le matin au réveil ou le soir au coucher ( loin du repas) ou plus particulièrement quand l'air autour de vous est pollué (brume de sable notamment). 

Voilà une vidéo qui vous explique comment faire en images.