Love, Beauty and Harmony ...

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15 novembre 2011

J'ai soif

Ne consommez jamais de boissons ni très chaudes ni très froides. Surtout pas très froides car elles diminuent l'efficacité des sucs digestifs de l'estomac, le pancréas, le foie et la bile. Ce qui par conséquent ralentit de beaucoup la digestion.

Posté par Sarasvatidevi à 06:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: froid, digestion, boire, chaud

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15 octobre 2011

Boire à table

Si vous souhaitez boire à table, optez pour des boissons chaudes que vous prendrez par petites gorgées. Boire, et à plus forte raison des boissons froides, lors d'un repas ou juste après perturbe la digestion future. Rappelez-vous, une bonne digestion...

Posté par Sarasvatidevi à 07:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: froid, digestion, boire, chaud

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15 septembre 2011

C'est le moment

Aux changements de saison, prenez le temps de rester calme et centrer sur vous et vos besoins. Profitez pour faire une cure de détoxication afin d'être moins sensible aux troubles liés au changement de climat. Pourquoi ne pas y associer méditation, pranayama...

Posté par Sarasvatidevi à 18:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, méditation, détoxifiant, pranayama, cure

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15 juillet 2011

Osez les regarder en face !

L'état de nos selles peuvent nous informer de déséquilibres ou dérèglements digestifs. Vous devriez aller chaque jour à la selle sans forcer ni utiliser des laxatifs. Vos selles doivent être bien formées (banane), plutôt flottantes - le contraire indiquant...

Posté par Sarasvatidevi à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Agni, déséquilibre, digestion, laxatif, selles

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15 avril 2011

Changez vos habitudes

Si vous souhaitez apporter des changements dans votre vie, allez-y progressivement. Prendre ou arrêter des habitudes même saines de manière trop brusque crée un choc dans notre système. La douceur reste le maitre-mot.

Posté par Sarasvatidevi à 02:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: routine, changement de saison, habitude

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20 février 2011

Attention Kapha !

Après le coucher du soleil, ne mangez rien de froid ou de lourd (ex. yaourt ou glaces) qui risque d'augmenter Kapha. De même, ne consommez rien deux heures avant votre coucher.

Posté par Sarasvatidevi à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: froid, kapaha, lourd

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15 janvier 2011

Prenez votre pied... en main !

Des pieds en bonne santé profitent au corps tout entier et équilibrent tous les doshas (vata, pitta, kapha). Il est donc important d'en prendre régulièrement soin. 1- Supprimez les callosités avec une pierre ponce. 2- Faites un bain avec de l'eau tiède...

Posté par Sarasvatidevi à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dosha, soin, pieds, sésame, équilibre

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15 décembre 2010

Soin du corps, soin de la peau

Votre peau respire et absorbe également les produits que vous lui donnez. Pensez donc à ces produits comme de la nourriture qui, par le biais de la circulation sanguine, vient alimenter vos organes. Ce que vous ne mangez pas, ne le consommez pas par la...

Posté par Sarasvatidevi à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, peau, produits pour la peau

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15 novembre 2010

Néti, et vous respirez...

La pratique du Néti est excellente pour nettoyer les sinus. Elle soulage des congestions, supprime l'excès de mucus du au pollen, à la poussière, à la fumée ou aux autres microbes vivant dans l'air. Elle soulage également la sécheresse nasale, améliore...

Posté par Sarasvatidevi à 12:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: respiration, prana, néti, sinus

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15 octobre 2010

Déséquilibre Kapha

Les climats ou temps froids (frais) lourds et humides augmentent Kapha qui est aussi froid, lourd et humide. Si vous vous sentez lourd, léthargique, congestionné, triste ou que votre organisme produit beaucoup de mucosités, votre qualité kapha est en...

Posté par Sarasvatidevi à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kapha

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