Tous les matins au réveil observez l'état de votre langue. Si elle est blanche, cela signifie que vous avez des toxines ( < /span> ama) dans votre système digestif. Nettoyez votre langue tous les jours est essentiel à l'hygiène buccale et à la santé d'une...

Pour des nuits d'un sommeil récupérateur , mettez en place une routine du soir. - Mangez tôt, au moins 2 heures avant votre coucher. - Faites si possible une petite promenade après votre diner . A llez rendre visite à vos plantes au jardin, faites le...

Sur la langue pendant votre sommeil, les bactéries s'amusent comme elles s'amusent sur vos dents. Même si vous vous brossez les dents juste avant le coucher, vous reconnaitrez que votre haleine n'est pas très fraiche au lever et que votre langue est blanche,...

L'ayurvéda conseille d'avoir une discipline qui permet d'installer des gestes quotidiens afin que chacun de ces gestes participe à préserver notre santé. Cette routine commence dès le matin au réveil. - se réveiller 2 heures avant le soleil. - satisfaire...