Sthira sukham asanam : toute posture stable, confortable et permettant à la personne de méditer est une posture de yoga. Trop souvent on a entendu diverses choses erronées sur le yoga et sur leurs pratiquants. Maintenant que la sauce de la journée internantionale...

Aux changements de saison, prenez le temps de rester calme et centrer sur vous et vos besoins. Profitez pour faire une cure de détoxication afin d'être moins sensible aux troubles liés au changement de climat. Pourquoi ne pas y associer méditation, pranayama...

Je vous fais ce post depuis mon jardin où je me suis offerte une séance de yoga des plus agréables. En effet, je suis de constitution pitta et parfois la température extérieure est trop élevée pour que j'y pratique une activité physique de manière agréable....