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  • Voyages, Inde, hindouisme, spiritualité, philosophie, développement personnel, yoga, ayurvéda, vastu shastra, jyotisha, tantra, plantes médicinales, nature, santé, médecine complémentaire, alimentation, bien-être, massages, harmonie corps et esprit...
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routine
15 mai 2011

Hygiène buccale

Tous les matins au réveil observez l'état de votre langue. Si elle est blanche, cela signifie que vous avez des toxines ( < /span> ama) dans votre système digestif. Nettoyez votre langue tous les jours est essentiel à l'hygiène buccale et à la santé d'une...
Posté par Sarasvatidevi à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dinacharya,  routine,  langue,  gratte-langue,  hygiène buccale

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15 avril 2011

Changez vos habitudes

Si vous souhaitez apporter des changements dans votre vie, allez-y progressivement. Prendre ou arrêter des habitudes même saines de manière trop brusque crée un choc dans notre système. La douceur reste le maitre-mot.
Posté par Sarasvatidevi à 02:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: routine,  changement de saison,  habitude

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18 mars 2011

Dormir...

Aujourd'hui c'est la journée nationale du sommeil. En Occident on estime que 20 à 30% des personnes souffrent occasionnellement de troubles du sommeil. A plus de 65 ans, 65% se plaignent de troubles du sommeil. Car il faut noter qu'avec l'âge on a un...
Posté par Sarasvatidevi à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: routine,  sommeil,  dormir,  nuit

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10 janvier 2011

Routine du soir

Routine du soir
Pour des nuits d'un sommeil récupérateur , mettez en place une routine du soir. - Mangez tôt, au moins 2 heures avant votre coucher. - Faites si possible une petite promenade après votre diner . A llez rendre visite à vos plantes au jardin, faites le...
Posté par Sarasvatidevi à 06:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: méditation,  prières,  pratiques,  chant,  dinacharya,  routine,  sommeil

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20 juin 2010

Dinacharya : une routine pour une bonne santé.

L'ayurvéda conseille d'avoir une discipline qui permet d'installer des gestes quotidiens afin que chacun de ces gestes participe à préserver notre santé. Cette routine commence dès le matin au réveil. - se réveiller 2 heures avant le soleil. - satisfaire...
Posté par Sarasvatidevi à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dinacharya,  santé,  routine

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