Je vous fais ce post depuis mon jardin où je me suis offerte une séance de yoga des plus agréables. En effet, je suis de constitution pitta et parfois la température extérieure est trop élevée pour que j'y pratique une activité physique de manière agréable....

Parce que le Soleil renait aujourd'hui après le solstice d'hiver, et que symboliquement, la lumière prend le dessus sur les ténèbres, faisons quelques salutations au Soleil. La Salutaion au Soleil est un très bon exercice d'échauffement et pratiquée régulièrement,...