Vous n'avez besoin de rien, méditer étant un acte simple et naturel et vous devez pouvoir méditer en tout lieu et à n'importe quel moment. Par contre pour les débutants, il est nécessaire de créer une habitude et donc d'avoir un rituel. Un espace propre,...

Dans cette rubrique, il s'agit avant tout pour moi de vous donner quelques techniques simples de méditation. J'ai beaucoup de plaisir à partager cela avec vous car, j'ai fait l'expérience de la méditation de manière très simple et naturelle - sans aucun...