meditation - Love, Beauty and Harmony ...

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meditation

20 juin 2015

Journée internationale du Yoga

Sthira sukham asanam : toute posture stable, confortable et permettant à la personne de méditer est une posture de yoga. Trop souvent on a entendu diverses choses erronées sur le yoga et sur leurs pratiquants. Maintenant que la sauce de la journée internantionale...

Posté par Sarasvatidevi à 20:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, méditation, asana, bien-être, pranayama, activité physique, journée internationale du yoga, posture

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15 septembre 2011

C'est le moment

Aux changements de saison, prenez le temps de rester calme et centrer sur vous et vos besoins. Profitez pour faire une cure de détoxication afin d'être moins sensible aux troubles liés au changement de climat. Pourquoi ne pas y associer méditation, pranayama...

Posté par Sarasvatidevi à 18:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, méditation, détoxifiant, pranayama, cure

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13 juillet 2011

Visualisation. Ah si vous saviez ! ...

La visualisation est aussi une technique qui permet de développer la créativité. Beaucoup de nous l'utilisent sans même le savoir. Chaque fois que vous avez un projet et que vous bâtissez mentalement ce projet en passant par toutes les phases, en visualisant...

Posté par Sarasvatidevi à 06:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, méditer, médecine, maladies, visualisation, art, hôpital, créativité

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13 mai 2011

Réaliser un mandala

Aujourd'hui c'est vendredi 13. Certains ne sont pas très à l'aise avec cette date. Qu'est-ce-qui va m'arriver ? Que vais-je croiser sur mon chemin ? Si votre esprit est perturbé par cette date, essayez de vous relaxer en faisant un mandala. La réalisation...

Posté par Sarasvatidevi à 06:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, artha, mandala

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20 avril 2011

Méditation de chaque instant

Si vous pensez que la méditation est réservée aux moines et aux monastères, vous avez tort. La méditation est bonne pour tous, quelque soit l'âge ou l'activité et elle peut être pratiquée n'importe où. Faites de votre journée une succession de moments...

Posté par Sarasvatidevi à 07:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, méditation active, observation

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10 janvier 2011

Routine du soir

Pour des nuits d'un sommeil récupérateur , mettez en place une routine du soir. - Mangez tôt, au moins 2 heures avant votre coucher. - Faites si possible une petite promenade après votre diner . A llez rendre visite à vos plantes au jardin, faites le...

Posté par Sarasvatidevi à 06:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, prières, pratiques, chant, dinacharya, routine, sommeil

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10 novembre 2010

L'écriture méditative.

I ns tallez vous dans un coin tranquille avec des pages vierges ou un cahier que vous garderez pour votre méditation. Ecrivez plusieurs pages le plus rapidement possible de sorte que vous n'ayez pas à réfléchir à ce que allez écrire. Peu importe les fautes,...

Posté par Sarasvatidevi à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: esprit, méditation, méditation active

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10 septembre 2010

Méditez et vous saurez !

L a m éditation vous amène dans des espaces que vous n'auriez pas imaginés. Elle vous surprend et élargit votre mental. Elle vous apporte la solution à vos problèmes, les raisons de vos phobies et/ou angoisses, vous montre le chemin à suivre pour la réalisation...

Posté par Sarasvatidevi à 16:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, bien-être

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1 juillet 2010

Dr Malcom Carruthers a dit ...

Il a été prouvé que la méditation peut contribuer à soulager toutes sortes de maux engendrés par l'esprit, de l'anxiété aux maladies de coeur.

Posté par Sarasvatidevi à 15:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation

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15 juin 2010

Comment méditer ?

I l n'existe pas une seule façon de méditer. Choisissez celle qui pour vous est la plus simple. Elle peut être la respiration, le silence, la visualisation ou encore le chant. La respiration : observez le mouvement de votre abdomen qui monte et descend....

Posté par Sarasvatidevi à 08:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: esprit, méditation, chant, respiration, silence, visualisation

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